وکیومتراپی یا اندرمولوژی؛ روشی غیرجراحی برای کاهش ظاهر سلولیت و فرمدهی بدن. اگه مدتهاست جلوی آینه میایستی و با خودت میگی:
کاش این فرورفتگیهای روی رانم کمتر دیده میشد… یا: کاش پوست باسن و رانم صافتر و خوشفرمتر به نظر میرسید…
وکیومتراپی چیست؟
احتمالاً اسم وکیومتراپی یا اندرمولوژی به گوشت خورده.
سلولیت یکی از رایجترین دغدغههای ظاهری در خانمهاست و ممکنه حتی در افرادی دیده بشه که اضافهوزن ندارن، ورزش میکنن و تغذیه نسبتاً مناسبی هم دارن.
وجود سلولیت به این معنی نیست که بدن ناسالمه یا فرد به اندازه کافی به خودش رسیدگی نکرده. ساختار بافت چربی زیر پوست، رشتههای همبند، ژنتیک، تغییرات هورمونی، ضخامت پوست و سبک زندگی همگی میتونن در دیدهشدن ظاهر پوست پرتقالی نقش داشته باشن.
نکته مهم اینه که سلولیت با چربی موضعی یکی نیست. ممکنه فرد چربی موضعی کمی داشته باشه ولی سلولیتش واضح باشه، یا برعکس، چربی بیشتری داشته باشه اما فرورفتگیهای پوست کمتر دیده بشن. به همین دلیل هم روشی که چربی رو کاهش میده، لزوماً سلولیت رو از بین نمیبره. آکادمی پوست آمریکا نیز تأکید میکنه که سلولیت و چربی دو مسئله متفاوتاند و درمانهای کاهش چربی همیشه روی ظاهر سلولیت اثر یکسانی ندارن.
وکیومتراپی یکی از روشهای غیرتهاجمیه که با ماساژ مکانیکی، مکش کنترلشده و حرکتدادن بافت پوست انجام میشه.
هدف اصلی این روش، کاهش وزن یا ازبینبردن مقدار زیادی چربی نیست. وکیومتراپی بیشتر برای این موارد استفاده میشه:
- کمتر دیدهشدن ظاهر سلولیت
- صافتر دیدهشدن سطح پوست
- ایجاد حس نرمی و انعطاف بیشتر در بافت
- کمک به فرمدهی ظاهری بعضی نواحی
- ایجاد حس سبکی و ماساژ عمیق
- استفاده بهعنوان روش مکمل در برنامههای تناسباندام
در ادامه خیلی ساده بررسی میکنیم که وکیومتراپی دقیقاً چیه، چه حسی داره، چه نتیجهای میتونه ایجاد کنه و با چه انتظاری بهتره سراغش بریم.
وکیومتراپی چیست؟
وکیومتراپی یک روش غیرتهاجمی برای ماساژ مکانیکی بافتهای سطحی بدنه.
در این روش، دستگاه با استفاده از سریهای مخصوص، مکش کنترلشدهای روی پوست ایجاد میکنه. این مکش باعث میشه پوست و بافتهای سطحی کمی بالا کشیده بشن و دوباره آزاد بشن.
بعضی دستگاهها فقط از کاپهای مکنده استفاده میکنن و بعضی مدلهای پیشرفتهتر، در کنار مکش، غلتکهای مکانیکی هم دارن که پوست رو بین خودشون حرکت و ماساژ میدن.
اندرمولوژی در اصل نام یک فناوری و روش شناختهشده برای ماساژ مکانیکی همراه با مکشه. در گفتوگوهای روزمره، گاهی نام اندرمولوژی و وکیومتراپی به جای هم استفاده میشه، اما همه دستگاههای وکیوم دقیقاً فناوری، قدرت، سری و کاربرد یکسانی ندارن.
به همین دلیل، نتیجه کار فقط به عنوان دستگاه بستگی نداره. موارد زیر هم اهمیت زیادی دارن:
- مدل و کیفیت دستگاه
- نوع سری مورد استفاده
- شدت مکش
- سرعت حرکت دستگاه
- ناحیه تحت درمان
- وضعیت پوست و بافت بدن
- مهارت اپراتور
- تعداد و نظم جلسات
مکش بیشتر هم الزاماً به معنی نتیجه بهتر نیست. اگر فشار دستگاه بیشازحد بالا باشه، احتمال درد، حساسیت یا کبودی بیشتر میشه.
وکیومتراپی چگونه انجام میشود؟
در شروع جلسه، ناحیه موردنظر بررسی میشه تا شدت سلولیت، شلی پوست، حساسیت بافت و هدف فرد مشخص بشه.
در بعضی مدلهای اندرمولوژی، مراجعهکننده یک لباس مخصوص و نازک میپوشه. این لباس باعث میشه سری دستگاه راحتتر روی بدن حرکت کنه، اصطکاک کمتر بشه و حریم شخصی و بهداشت بهتر حفظ بشه.
سپس اپراتور، سری دستگاه رو با الگوی مشخصی روی ناحیه موردنظر حرکت میده.
مکش کنترلشده، پوست رو کمی بالا میکشه و غلتکها یا حرکت دست اپراتور، بافت رو ماساژ میدن. شدت دستگاه باید براساس تحمل فرد و ویژگیهای ناحیه تنظیم بشه.
در طول جلسه ممکنه حس کنید پوست کشیده و رها میشه. این حس معمولاً شبیه یک ماساژ نسبتاً عمیق و ریتمیکه.
جلسه وکیومتراپی بسته به دستگاه، هدف و وسعت ناحیه میتونه حدود ۲۰ تا ۴۵ دقیقه طول بکشه.
وکیومتراپی چه تأثیری روی سلولیت دارد؟
یکی از اصلیترین کاربردهای وکیومتراپی، کمک به کاهش موقت ظاهر سلولیته.
وقتی بافت پوست با مکش و ماساژ مکانیکی حرکت داده میشه، ممکنه سطح پوست برای مدتی صافتر و یکنواختتر دیده بشه. بعضی افراد بعد از یک دوره منظم احساس میکنن فرورفتگیهای پوست کمتر مشخصه و بافت ناحیه نرمتر شده.
مطالعات درباره اندرمولوژی و ماساژ مکانیکی نتایج یکسانی نداشتن. بعضی پژوهشها بهبود قابلمشاهدهای در ظاهر سلولیت گزارش کردن و برخی دیگر نتیجه محدودی پیدا کردن. آکادمی پوست آمریکا جمعبندی میکنه که اندرمولوژی ممکنه در بعضی افراد ظاهر سلولیت رو کمتر کنه، اما نتیجه معمولاً موقتیه و برای حفظ اون به تکرار جلسات نیاز وجود داره.
یک مطالعه با تصویربرداری اولتراسوند هم نشون داد که ماساژ الکترومکانیکی منظم میتونه ناهمواری محل اتصال پوست و بافت زیرپوستی رو صافتر کنه؛ اما بعد از متوقفشدن جلسات، بخشی از اثر بهتدریج برگشت.
بنابراین بهتره بهجای عبارتهایی مثل:
درمان قطعی سلولیت
یا:
حذف همیشگی پوست پرتقالی
از عبارت دقیقتر زیر استفاده کنیم:
کمک به کاهش ظاهر سلولیت و صافتر دیدهشدن پوست
این تعریف هم واقعیتره، هم کمک میکنه فرد با انتظار درستی وارد جلسه بشه.
آیا وکیومتراپی سلولهای چربی را از بین میبرد؟
وکیومتراپی استاندارد رو نباید یک روش چربیسوز یا جایگزین لیپوساکشن در نظر گرفت.
این روش بافت رو ماساژ میده و ممکنه ظاهر پوست و فرم ناحیه رو بهتر کنه، اما شواهد کافی وجود نداره که ماساژ وکیوم بهتنهایی تعداد قابلتوجهی از سلولهای چربی رو از بین ببره.
تأییدیههای سازمان غذا و داروی آمریکا برای بعضی دستگاههای ماساژ وکیوم، بیشتر درباره بهبود موقت ظاهر سلولیت و در بعضی دستگاههای ترکیبی، افزایش موقت گردش خون موضعیه؛ نه درمان چاقی یا کاهش وزن.
گاهی بعد از چند جلسه، دور یک ناحیه کمی تغییر میکنه یا بدن جمعتر دیده میشه. این تغییر ممکنه تحتتأثیر جابهجایی موقت مایعات، کاهش پف بافت، تغییر ظاهر پوست یا همراهی با ورزش و برنامه غذایی باشه.
اما این نتیجه رو نباید مستقیماً به «ذوبشدن چربی با وکیوم» نسبت داد.
اگر هدف اصلی شما کاهش چربی موضعیه، باید ابتدا نوع بافت بدن بررسی بشه. ممکنه روشهایی مثل کرایولیپولیز، رادیوفرکانسی، تغییر برنامه غذایی یا افزایش فعالیت بدنی، بسته به شرایط، گزینههای مناسبتری باشن.
آیا وکیومتراپی باعث سفتشدن پوست میشود؟
ماساژ وکیوم میتونه باعث بشه پوست بعد از جلسه شادابتر، نرمتر و کمی سفتتر به نظر برسه.
در مطالعات مربوط به ماساژ وکیوم، بهبودهایی در نرمی بافت، سختی بافت و خاصیت ارتجاعی پوست گزارش شده؛ بااینحال، کیفیت مطالعات یکسان نبوده و بخشی از ارزیابیها براساس مشاهده یا نظر افراد انجام شده.
بنابراین میتونیم بگیم:
وکیومتراپی ممکنه به بهبود ظاهر و بافت پوست و کمتر دیدهشدن شلی خفیف کمک کنه.
اما بهتره نگیم:
پوست افتاده را بهطور کامل لیفت میکند.
در شلیهای متوسط یا شدید، وکیومتراپی بهتنهایی معمولاً کافی نیست و ممکنه استفاده از روشهای دیگه مثل رادیوفرکانسی یا ارزیابی پزشکی لازم باشه.
آیا وکیومتراپی باعث لیفت و حجمدهی باسن میشود؟
یکی از دلایل محبوبیت وکیومتراپی، استفاده از اون برای فرمدهی ظاهری باسنه.
مکش کنترلشده ممکنه جریان خون موضعی رو بهطور موقت افزایش بده و بافت رو کمی پرتر، شادابتر و برجستهتر نشون بده. حرکت و ماساژ بافتها هم میتونه باعث بشه مرزهای ناحیه برای مدتی خوشفرمتر دیده بشن.
اما باید بین لیفت ظاهری و موقت با افزایش حجم واقعی و دائمی تفاوت قائل بشیم.
وکیومتراپی:
- عضله جدید ایجاد نمیکنه.
- چربی به ناحیه اضافه نمیکنه.
- جای تزریق چربی یا پروتز رو نمیگیره.
- نتیجه دائمی حجمدهی ایجاد نمیکنه.
اگر هدف فرد، باسن خوشفرمتره، بهترین نتیجه معمولاً زمانی ایجاد میشه که وکیومتراپی در کنار تمرینات قدرتی مناسب، تغذیه کافی و برنامه منظم انجام بشه.
حرکاتی مثل اسکوات، هیپ تراست و لانج، در صورت اجرای درست و متناسب با وضعیت بدنی، میتونن عضلات باسن رو تقویت کنن. وکیومتراپی در این شرایط بیشتر نقش مکمل ظاهری و مراقبتی داره.
وکیومتراپی برای چه نواحی استفاده میشود؟
بسته به مدل دستگاه و هدف جلسه، وکیومتراپی ممکنه روی نواحی مختلف بدن انجام بشه.
رایجترین نواحی عبارتاند از:
- رانها
- باسن
- پهلوها
- شکم
- بازوها
- پشت کمر
- اطراف زانوها
اما هر ناحیه به تنظیمات مخصوص خودش نیاز داره.
برای مثال، شدت مناسب برای ران یا باسن ممکنه برای بازو یا قسمت داخلی ران زیاد باشه. به همین دلیل دستگاه نباید با یک فشار یکسان روی تمام بدن استفاده بشه.
استفاده روی نواحی حساس، اطراف رگهای برجسته، بافت آسیبدیده یا قسمتهایی که جراحی یا تزریق اخیر داشتن، به ارزیابی و احتیاط بیشتری نیاز داره.
آیا وکیومتراپی برای سینه مناسب است؟
بعضی مراکز از عبارتهایی مثل «لیفت و بزرگکردن سینه با وکیوم» استفاده میکنن، اما بهتره درباره این موضوع با دقت بیشتری صحبت کنیم.
مکش ممکنه بهصورت موقت باعث افزایش جریان خون و پرتر دیدهشدن بافت بشه، اما نباید اون رو بهعنوان روش اثباتشده بزرگکردن دائمی سینه معرفی کرد.
ناحیه سینه بافت حساستری داره و وجود درد، توده، سابقه جراحی، پروتز یا بیماریهای پستان باید قبل از هر اقدامی بررسی بشه.
استفاده از وکیوم در این ناحیه فقط در صورتی منطقیه که:
- دستگاه برای این کاربرد سری و پروتکل مشخص داشته باشه.
- ارزیابی اولیه انجام شده باشه.
- مشکل یا علامت مشکوکی در پستان وجود نداشته باشه.
- فشار دستگاه متناسب و کنترلشده باشه.
- فرد انتظار حجمدهی دائمی نداشته باشه.
اگر هدف اصلی افزایش حجم یا اصلاح افتادگی قابلتوجه سینه است، بهتره ابتدا با پزشک متخصص مشورت بشه.
وکیومتراپی چه حسی دارد؟
حس وکیومتراپی برای بیشتر افراد شبیه یک ماساژ عمیق، کششی و ریتمیکه.
ممکنه هنگام حرکت دستگاه این حسها رو تجربه کنید:
- کشیدهشدن پوست
- فشار و رهاشدن متناوب
- گرمای ملایم
- ماساژ عمیق بافت
- حس سبکی بعد از جلسه
در نواحی دارای سلولیت بیشتر یا حساسیت بالاتر، ممکنه جلسه کمی ناراحتکنندهتر باشه. اما در حالت معمول، شدت دستگاه باید طوری تنظیم بشه که قابلتحمل باشه.
وکیومتراپی نباید به قیمت تحمل درد شدید انجام بشه.
این تصور که «هرچه درد بیشتر باشه، نتیجه بهتره» درست نیست. مکش بیشازحد میتونه احتمال حساسیت، التهاب و کبودی رو افزایش بده.
اگر حین جلسه درد تیز، سوزش، بیحسی یا ناراحتی شدید داشتید، باید همون لحظه به اپراتور اطلاع بدید.
آیا بعد از وکیومتراپی کبودی طبیعی است؟
بعد از جلسه ممکنه پوست برای مدت کوتاهی کمی قرمز یا حساس بشه.
در بعضی افراد، مخصوصاً کسانی که پوست نازک، مویرگهای حساس یا زمینه کبودی دارن، ممکنه کبودی خفیف هم ایجاد بشه. در مطالعات بعضی دستگاههای ترکیبی وکیوم و درمان سلولیت، قرمزی موقت و گاهی کبودی گزارش شده است.
واکنشهای معمول ممکنه شامل این موارد باشن:
- قرمزی موقت
- احساس گرما
- حساسیت خفیف پوست
- درد ملایم شبیه بعد از ماساژ
- کبودی محدود
این علائم معمولاً موقتی هستن، اما اگر کبودی شدید، درد قابلتوجه، تورم غیرعادی، تاول یا تغییر رنگ ماندگار ایجاد شد، باید با کلینیک یا پزشک تماس گرفته بشه.
تنظیم درست شدت دستگاه، ارزیابی داروهای مصرفی و توجه به حساسیت پوست میتونه احتمال کبودی رو کمتر کنه.
چند جلسه وکیومتراپی لازم است؟
برای همه افراد نمیشه یک تعداد جلسه ثابت تعیین کرد.
تعداد جلسات به عوامل مختلفی بستگی داره:
- شدت سلولیت
- وسعت ناحیه
- نوع دستگاه
- هدف فرد
- وضعیت و ضخامت پوست
- پاسخ بدن به جلسات اول
- همراهی با ورزش و سبک زندگی
- موقتی یا نگهدارندهبودن هدف
در بسیاری از برنامههای اندرمولوژی، چند جلسه متوالی برای شروع پیشنهاد میشه و بعد، در صورت رضایت فرد، جلسات نگهدارنده با فاصله بیشتر انجام میشن.
آکادمی پوست آمریکا هم اشاره میکنه که برای مشاهده نتیجه معمولاً به چند جلسه نیاز وجود داره و در صورت قطع کامل درمان، ظاهر سلولیت ممکنه دوباره بیشتر دیده بشه.
پس بهجای اینکه قبل از بررسی بدن بگیم:
شما دقیقاً به ۱۲ جلسه نیاز دارید
بهتره جلسه اول به ارزیابی و شروع درمان اختصاص پیدا کنه و بعد از مشاهده پاسخ بافت، برنامه مناسبتری تعیین بشه.
معمولاً منطقیه که نتیجه فقط با عکس روز اول و روز آخر سنجیده نشه. شرایط نور، زاویه دوربین، حالت ایستادن و انقباض عضلات میتونه ظاهر سلولیت رو تغییر بده.
برای ارزیابی دقیقتر بهتره:
- نور عکسها یکسان باشه.
- فاصله و زاویه دوربین تغییر نکنه.
- فرد در حالت مشابه بایسته.
- اندازهگیریها در شرایط یکسان انجام بشن.
- نتیجه براساس بافت پوست و ظاهر سلولیت سنجیده بشه، نه فقط عدد وزن.
نتایج وکیومتراپی چقدر ماندگار است؟
نتایج وکیومتراپی معمولاً دائمی نیستن.
ماساژ مکانیکی میتونه ظاهر پوست رو برای مدتی بهتر کنه، اما ساختار سلولیت، ویژگیهای پوست و سبک زندگی فرد همچنان وجود دارن.
در یک مطالعه روی ماساژ مکانیکی، بهبود ساختار ظاهری پوست بعد از قطع درمان بهتدریج کاهش پیدا کرد. آکادمی پوست آمریکا نیز نتایج اندرمولوژی را در صورت ایجادشدن، موقتی توصیف میکنه.
ماندگاری نتیجه ممکنه با این موارد بهتر بشه:
- فعالیت بدنی منظم
- تمرینات قدرتی
- ثابت نگهداشتن وزن
- تغذیه متعادل
- خواب کافی
- پرهیز از نوسان شدید وزن
- تکمیل برنامه پیشنهادی
- انجام جلسات نگهدارنده در صورت نیاز
این نکته هم مهمه که سلولیت ممکنه با وجود سبک زندگی سالم همچنان تا حدی باقی بمونه. هدف منطقی، کمتر دیدهشدن و بهبود ظاهر اونه؛ نه رسیدن به پوست کاملاً بدون بافت و غیرواقعی.
آیا برای نتیجه بهتر باید آب زیادی بنوشیم؟
نوشیدن آب کافی برای سلامت عمومی بدن مفیده، اما لازم نیست قبل یا بعد از وکیومتراپی مقدار غیرعادی آب مصرف کنید.
ادعای اینکه باید چندین لیتر آب بنوشید تا «چربی آزادشده» یا «سموم» دفع بشن، پایه دقیقی نداره.
بهترین کار اینه که بدن در وضعیت کمآبی نباشه و براساس نیاز طبیعی، آب و مایعات مصرف بشه.
نیاز هر فرد به آب با توجه به شرایط آبوهوا، فعالیت بدنی، تغذیه، بیماریهای زمینهای و داروهای مصرفی متفاوته.
مراقبتهای قبل از وکیومتراپی
برای داشتن جلسه راحتتر، رعایت چند نکته ساده مفیده:
- وضعیت سلامت و داروهای مصرفی رو کامل توضیح بدید.
- اگر سریع کبود میشید، قبل از جلسه اطلاع بدید.
- وجود رگهای برجسته یا دردناک رو مطرح کنید.
- ناحیه موردنظر زخم، التهاب یا عفونت فعال نداشته باشه.
- جراحی، تزریق یا درمان اخیر رو پنهان نکنید.
- پوست تمیز باشه.
- در صورت نیاز، لباس مخصوص دستگاه استفاده بشه.
- با معده خیلی سنگین یا در شرایط ضعف شدید مراجعه نکنید.
قطعکردن دارو، مخصوصاً داروهای رقیقکننده خون، فقط برای انجام وکیومتراپی و بدون نظر پزشک کار درستی نیست.
مراقبتهای بعد از وکیومتراپی
بعد از جلسه معمولاً نیاز به دوران نقاهت وجود نداره و فرد میتونه به فعالیتهای روزمره برگرده.
برای راحتی بیشتر میتونید:
- آب رو به مقدار معمول و کافی بنوشید.
- در صورت احساس کوفتگی، کمی استراحت کنید.
- فعالیت سبک مثل پیادهروی داشته باشید.
- در صورت قرمزی، از گرمای شدید روی ناحیه استفاده نکنید.
- تا برطرفشدن حساسیت، پوست رو محکم ماساژ ندید.
- ناحیه کبودشده رو دوباره تحت مکش شدید قرار ندید.
- هر علامت غیرعادی رو به کلینیک اطلاع بدید.
لازم نیست بعد از جلسه حتماً برای ۲۴ ساعت غذای چرب نخورید؛ این توصیه ارتباط مستقیمی با عملکرد وکیوم نداره. بااینحال، تغذیه متعادل به سلامت و مدیریت وزن کمک میکنه و میتونه در کنار برنامه فرمدهی بدن مفید باشه.
چه کسانی باید قبل از وکیومتراپی مشورت کنند؟
فهرست موارد منع استفاده ممکنه با توجه به مدل دستگاه، ناحیه و شدت درمان متفاوت باشه.
در راهنمای رسمی اندرمولوژی LPG، مواردی مثل سرطان فعال، عفونت یا ضایعه پوستی، بیماری در مرحله التهاب فعال، مصرف داروهای ضدانعقاد، بعضی اختلالات خونی، نارسایی کلیه و سابقه پیوند عضو در فهرست موارد منع یا نیازمند بررسی قرار دارن. برای بارداری نیز استفاده باید محدود و با نظر پزشک انجام بشه.
در این شرایط بهتره قبل از جلسه حتماً ارزیابی پزشکی انجام بشه:
- بارداری
- سرطان فعال
- عفونت یا التهاب فعال پوست
- زخم باز
- کبودی گسترده
- مصرف داروهای رقیقکننده خون
- اختلالات انعقادی یا خونی
- سابقه لخته خون یا ترومبوز
- بیماری عروقی جدی
- نارسایی کلیه
- جراحی یا تزریق اخیر
- درد، توده یا تورم با علت نامشخص
- دیابت کنترلنشده
- کاهش حس پوست
- رگهای دردناک و ملتهب
داشتن یکی از این شرایط لزوماً به این معنی نیست که هیچ نوع ماساژ یا درمانی امکانپذیر نیست؛ اما انتخاب ناحیه، شدت و نوع روش باید با نظر پزشک انجام بشه.
وکیومتراپی برای صورت هم استفاده میشود؟
بعضی دستگاهها سریهای کوچکتر و مخصوص صورت دارن.
مکش بسیار ملایم و کنترلشده ممکنه برای ماساژ بافت، شادابتر دیدهشدن پوست و ایجاد حس نرمی استفاده بشه. اما شدت وکیوم صورت باید خیلی کمتر از بدن باشه.
استفاده اشتباه یا فشار زیاد روی صورت ممکنه باعث:
- قرمزی شدید
- کبودی
- تحریک پوست
- آسیب به مویرگهای ظریف
- حساسیت در نواحی تزریقشده
بشه.
اگر فرد بهتازگی بوتاکس، فیلر، نخ، جراحی یا درمان پوستی انجام داده، باید تا زمان مجاز اعلامشده توسط پزشک از وکیوم و ماساژ صورت خودداری کنه.
راهنمای رسمی LPG نیز برای درمان صورت بعد از تزریقات، فاصله زمانی و دریافت نظر متخصص رو ضروری میدونه.
تفاوت وکیومتراپی با RF و کرایولیپولیز چیست؟
این سه روش هدف یکسانی ندارن.
وکیومتراپی
تمرکز اصلی روی ماساژ مکانیکی بافت، بهبود موقت ظاهر سلولیت، صافتر دیدهشدن پوست و فرمدهی ظاهریه.
رادیوفرکانسی یا RF
در RF از انرژی برای گرمکردن کنترلشده بافت استفاده میشه و هدف اصلی معمولاً بهبود شلی پوست و ظاهر سلولیت از طریق گرماست. بعضی دستگاهها RF رو با وکیوم و ماساژ ترکیب میکنن.
کرایولیپولیز
کرایولیپولیز برای کاهش محدود چربی موضعی طراحی شده، اما درمان اصلی سلولیت نیست. ممکنه حجم چربی یک ناحیه رو کاهش بده، ولی فرورفتگیهای سلولیت همچنان باقی بمونن.
انتخاب بین این روشها باید براساس مشکل اصلی انجام بشه:
- اگر مشکل اصلی سلولیته، ماساژ مکانیکی یا روشهای مخصوص سلولیت بررسی میشن.
- اگر مشکل اصلی چربی موضعیه، روشهای کاهش چربی اهمیت بیشتری دارن.
- اگر مشکل اصلی شلی پوسته، روشهای سفتکننده ممکنه مناسبتر باشن.
- اگر چند مشکل همزمان وجود داره، شاید برنامه ترکیبی نتیجه ظاهری بهتری ایجاد کنه.
ترکیب روشها هم باید براساس ارزیابی بدن انجام بشه، نه اینکه همه دستگاهها بدون برنامه روی یک ناحیه استفاده بشن.
چرا وکیومتراپی در کلینیک نوژا؟
برای گرفتن نتیجه مناسب از وکیومتراپی، فقط روشنکردن دستگاه کافی نیست.
شدت مکش، نوع حرکت، زمان کار روی هر ناحیه و فاصله جلسات باید با توجه به شرایط بدن تنظیم بشه.
در کلینیک نوژا تلاش میشه قبل از شروع، موارد زیر بررسی بشن:
- هدف اصلی مراجعهکننده
- شدت و محل سلولیت
- میزان شلی پوست
- حساسیت و ضخامت پوست
- سابقه کبودی
- وضعیت عروقی ناحیه
- داروها و بیماریهای زمینهای
- تناسب وکیومتراپی با هدف فرد
- نیاز احتمالی به روشهای مکمل
هدف این نیست که برای همه افراد یک برنامه یکسان تعریف بشه.
ممکنه برای یک نفر، وکیومتراپی بهتنهایی برای بهبود ظاهر سلولیت کافی باشه و برای فرد دیگری، ترکیب اون با ورزش، برنامه تغذیه یا روش دیگری منطقیتر باشه.
همچنین نتیجه باید شفاف و واقعبینانه توضیح داده بشه:
وکیومتراپی میتونه به صافتر دیدهشدن پوست و کاهش موقت ظاهر سلولیت کمک کنه، اما درمان کاهش وزن یا حجمدهی دائمی نیست.
سؤالات پرتکرار درباره وکیومتراپی
وکیومتراپی دقیقاً چیست؟
وکیومتراپی یک روش غیرتهاجمیه که با مکش کنترلشده و ماساژ مکانیکی روی پوست انجام میشه.
هدف اصلی اون، حرکتدادن بافتهای سطحی، صافتر دیدهشدن پوست و کمک به کاهش موقت ظاهر سلولیته.
آیا وکیومتراپی برای لاغری است؟
وکیومتراپی یک روش اصلی کاهش وزن نیست و نباید از اون انتظار چربیسوزی قابلتوجه داشت.
این روش بیشتر برای بهبود ظاهر سلولیت، نرمی بافت و فرمدهی ظاهری استفاده میشه.
آیا وکیومتراپی واقعاً برای سلولیت نتیجه میدهد؟
بعضی افراد بعد از چند جلسه کاهش قابلمشاهدهای در ظاهر سلولیت تجربه میکنن. نتایج مطالعات یکسان نیست و اثر ایجادشده معمولاً موقتیه.
شدت سلولیت، نوع دستگاه، نظم جلسات و شرایط پوست روی نتیجه اثر دارن.
چند جلسه لازم است؟
تعداد جلسات ثابت و یکسانی برای همه وجود نداره.
معمولاً برای ارزیابی نتیجه به چند جلسه منظم نیاز وجود داره و بعد، در صورت رضایت، ممکنه جلسات نگهدارنده پیشنهاد بشه.
آیا وکیومتراپی درد دارد؟
در حالت معمول حس اون شبیه ماساژ عمیق و کشش پوسته و نباید درد شدید ایجاد کنه.
افراد حساس ممکنه در بعضی نواحی ناراحتی بیشتری داشته باشن که با کمکردن شدت دستگاه قابلکنترله.
آیا هرچه مکش بیشتر باشد، نتیجه بهتر است؟
خیر.
مکش بیشازحد میتونه احتمال درد، التهاب و کبودی رو بیشتر کنه. تنظیم دستگاه باید براساس وضعیت پوست و تحمل فرد انجام بشه.
آیا بعد از جلسه کبودی طبیعی است؟
قرمزی یا کبودی خفیف ممکنه ایجاد بشه، بهخصوص در افراد دارای پوست نازک یا مویرگهای حساس.
کبودی شدید یا درد غیرعادی باید به کلینیک اطلاع داده بشه.
آیا وکیومتراپی باسن را بزرگ میکند؟
وکیوم میتونه باسن رو برای مدتی پرتر و خوشفرمتر نشون بده، اما افزایش حجم واقعی و دائمی ایجاد نمیکنه.
برای حجمسازی واقعی عضله، تمرین قدرتی و تغذیه مناسب اهمیت بیشتری دارن.
آیا وکیومتراپی باعث لیفت سینه میشود؟
ممکنه اثر ظاهری و موقت ایجاد کنه، اما نباید بهعنوان روش دائمی لیفت یا بزرگکردن سینه معرفی بشه.
استفاده روی سینه فقط باید با دستگاه مناسب، ارزیابی قبلی و پروتکل مشخص انجام بشه.
نتیجه وکیومتراپی چقدر ماندگار است؟
ماندگاری نتیجه متفاوته و معمولاً دائمی نیست.
فعالیت بدنی، ثبات وزن، تکمیل جلسات و جلسات نگهدارنده ممکنه به حفظ ظاهر بهتر کمک کنن.
آیا بعد از جلسه باید آب زیادی بخوریم؟
نوشیدن آب کافی خوبه، اما نیازی به مصرف افراطی آب نیست.
وکیومتراپی مقدار زیادی سم یا چربی رو وارد خون نمیکنه که برای دفع اون نیاز به چند لیتر آب اضافه داشته باشید.
آیا وکیومتراپی با RF قابل ترکیب است؟
در بعضی افراد و با توجه به هدف، ترکیب وکیوم با RF میتونه همزمان روی ظاهر سلولیت و شلی پوست تمرکز کنه.
اما انتخاب و ترتیب جلسات باید بعد از ارزیابی انجام بشه.
چه کسانی نباید وکیومتراپی انجام دهند؟
افراد دارای عفونت یا زخم فعال، سرطان فعال، مشکلات جدی عروقی، اختلالات خونی، مصرف داروهای ضدانعقاد، نارسایی کلیه یا شرایط پزشکی کنترلنشده باید قبل از انجام با پزشک مشورت کنن.
جمعبندی؛ وکیومتراپی با انتظار واقعی
وکیومتراپی میتونه برای افرادی که دنبال روشی غیرتهاجمی برای صافتر دیدهشدن پوست، کاهش ظاهر سلولیت و فرمدهی ظاهری بدن هستن، گزینه قابلبررسی باشه.
این روش معمولاً بدون جراحی و بیهوشی انجام میشه و دوران نقاهت خاصی نداره. حس جلسه هم برای بیشتر افراد شبیه ماساژ عمیق و کششی با مکش کنترلشده است.
مهمترین فواید قابلانتظار عبارتاند از:
- کاهش موقت ظاهر سلولیت
- صافتر و یکنواختتر دیدهشدن پوست
- ایجاد حس نرمی و انعطاف بیشتر در بافت
- فرمدهی ظاهری بعضی نواحی
- تجربه ماساژ مکانیکی غیرتهاجمی
- امکان استفاده در کنار ورزش و برنامه تناسباندام
اما بهتره از وکیومتراپی انتظار کاهش وزن زیاد، چربیسوزی قطعی یا حجمدهی دائمی نداشته باشیم.
نتیجه بهتر زمانی ایجاد میشه که دستگاه و شدت مناسب انتخاب بشه، جلسات با نظم انجام بشن و فرد در کنار اون، فعالیت بدنی و سبک زندگی متعادلی داشته باشه.
مشاوره وکیومتراپی در کلینیک نوژا
اگر دوست دارید بدون جراحی، ظاهر سلولیت و فرم نواحی مختلف بدنتون رو بهتر کنید، قبل از رزرو میتونید شرایط و هدفتون رو با کارشناسان کلینیک نوژا در میان بذارید.
بعد از بررسی اولیه مشخص میشه وکیومتراپی برای شما انتخاب مناسبیه یا ترکیب اون با روشهای دیگه میتونه نتیجه بهتری ایجاد کنه.
برای دریافت اطلاعات و هماهنگی ارزیابی، کلمه «وکیوم» رو در واتساپ برای ما ارسال کنید.